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★★★★

2024-05-06

CDを繰り返し聴いてます。 何回聴いても新しい発見があります。 とても楽しいです。

• mjukhus-miju
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-29

5番目の話は確実に泣けます。。。。薄い本なので30分程度で読めちゃいます。

• cocopino6
• 38歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-04

あっという間に読んでしまいました。楽しく読めます。

• カマ田
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-15

過去の著者の本と内容的にはかぶる内容もありますが、読んで良かったです。

• 新幹線1206
• 34歳
• アトピー
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★★★

2024-05-02

本を選ぶ動機は、知人から情報を得たり、新聞の書評を読んだり、 いろいろあるが、最近はブロガーの書評も参考にしている。この本も身近な方のブログを見て、ネットで注文してみた。 以下、目次 プロローグ 始まりはすべて小さな一歩 第一章 一つの習慣だけでうまくいく理由 第二章 小さな質問をする 第三章 小さな思考を活用する 第四章 小さな行動を起こす 第五章 小さな問題を解決する 第六章 小さなごほうびを与える 第七章 小さな瞬間を察知する エピローグ 脳が教える！一つの習慣 脳の抵抗を受けないように、なるだけ小さなものにブレークダウン して、それをさりげなく毎日の習慣に落とし込んでいくという方法。 小さな自身への質問、小さな行動などが大きな目標へ有効なことは はまったくもって同感である。 最後に第七章の「小さな瞬間を察知する」から、以下、一部抜粋引用 ”小さな習慣に目を向けるというのは、たやすいことであり、 むずかしいことでもある。 私は、子供が遊んだり学んだりするのを見ていると、それがたやすい ことだと思えてくる。子供たちはその瞬間に完全に集中しているので、 遊びや友達との関係に喜びを感じ、夢中になれるのだ。子供たちの脳が 発達するにつれ、二つの別の能力が加わってくる。一つは過去を思い 出す能力、もう一つは未来を予想する能力だ。 ‥‥だが、、この二つの能力のせいで、私たちはいつまでも過去に こだわったり、えんえんと未来を心配したりしてしまう。 しかし、小さな瞬間に目を向けるテクニックを身につければ、子供の ころの貴重な特性をいくらか回復することができる。つまり一瞬一瞬を 楽しみ、周囲のものや、いまやっていることに夢中になれる能力を 取り戻せるのだ。” この本も若い人への教育で使える内容をたくさん含んでいる。

• 4004ちゃん
• 42歳
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★★★★★

2024-05-16

全部読んでいませんが、セドナメソッドについての説明と実践についての内容が書かれています。目標設定のためには手放す事も重要だというのは新発見でした。

• KOBEのタ−
• 30歳
• アトピー
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