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★★★★

2024-05-08

なかなか身体が動きませんが、ビデオを見ながら、何とか継続したいと考えています。

• viscount K
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-14

普段運動不足から、この本を購入したヨガ初心者です。 大方のレビューのとおり、呼吸のタイミングをいちいち説明してくれるので、本当にわかりやすく、慣れれば映像なしでも出来そうだな、と思いました。近所のスクールより、呼吸を意識した声かけがあるので、このDVDを使って自宅でやったほうが効果的あるかも？ パワーヨガを体験したことがあったので、こんな静かな動きでインナーマッスルが鍛えられるんだろうかと疑ってかかりましたが、とんでもない！ポーズをとった際、筋肉がプルプルしてました。 特に脇腹や背中などが弱りまくりでしたので、終わったらちょっといつもと違った感じがしました。このDVDのポーズがしっかり出来るようになると、きっと、立ち姿も美しくなるのだろうな〜と勝手に想像しています。 一連のポーズがビシッと決まるようになったら、パワーヨガDVDにも挑戦したいです。

• yu----mama
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-06

ここ数年、原因のはっきりしない不調が続いていて何とかしたい‥と思い、あらゆる健康法で試行錯誤していますが、何と言っても根本的な所で冷え性体質と慢性的な運動不足が原因の一端である事は間違いないと思っているので、ジムなどに通わず、身体の硬い自分にも気軽に取り組め無理のないプログラムの運動を探していて発見。全くの初心者で大それた奥義？とかは解りませんが、むしろそんな難しく考えずに自分でやりたいポーズから少しずつやってみましょう的な内容がとても良かったです。かつ、他のレビューにもありますが、1人だと姿勢を直すことが難しい中、壁や床を上手に使うと、それらしい形を作れることも最大のポイントですね。とにかく全身カチコチに固まっている身体をこれから毎日少しずつほぐしつつ冷え性改善＆ストレス発散などに効果が出ることを期待して続けてみます♪

• うなしゅう
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-29

丁寧な梱包でした。 送料がかかったぶん、ちょっと損をしたように思えました。でも本の内容もDVDもわかりやすく満足してます。

• ヤマト8547
• 28歳
• アトピー
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★★★

2024-05-04

ヨガ初心者です。 近頃体調があまりよくなくて、心身の改善が必要と感じ、まずはいつでも好きな時間に自宅でトライしてみようとこちらの本を購入しました。 最初の太陽礼拝から「速っ！」と感じ、ポーズをとるのもままならず（身体が硬いから？）凹みました（苦笑） 私、運動神経そのものは良い方なんですが、なんだかんだで画面を見ながらヨガのポーズをとるのって初心者には難しい。 すぐに次の動作に移らずに、静止して？初心者がそのポーズをとるタイミングまで待ってくれてたらいいのにな〜なんて思いました。 少しずつでも気長に続けられる内容だと思いますので、お風呂上がりに毎日継続したいと思います。

• いもすず
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-15

CDとポスター付きでポーズもやさしいものが多く、やりやすいです。 同じ橋本京子さんの別のCD本と、別の先生のCD本を日替わりで週３〜４回やっています。 教室に通うより手軽でお勧めです。

• ラオウ81084955
• 44歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-02

まったくの初心者ですが、大変わかりやすくていいです。お悩み別にポーズが分かれているのもいい感じです！

• 購入者37613673
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-16

色々なポーズがあるのは良かったが、ポーズから次のポーズに移る流れがスムーズではなく、一つ一つのポーズが短い。一連のコースを通して出来るメニューもないので、途切れ途切れな感じになり逆に疲れが増した。癒しのバックミュージックもない。安かったので購入したが、これは失敗だった。

• しのぶ１１０２
• 40歳
• アトピー
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購入品

★★★★

2024-05-09

張先生本人に直接施術をして頂いていますが、お人柄通り真摯な姿勢の内容です。

• tsxupeng
• 28歳
• アトピー
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